2022年上海中小学寒假放假时间表

2021-11-05 17:27:09 | 作者:散文网 | 点击: | 手机版
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2022年上海中小学寒假放假时间:

2022年寒假时间:寒假从2022年1月20日开始,2月16日结束。

寒假学习技巧

一、制定合理细致的学习计划

经过高考第一轮复习以及市统考第二次模拟以后,同学们可以利用寒假时间,对市统考第二次模拟成绩做些自我分析,进行自我的补缺补漏,同时做好下学期的学习安排。

首先,制定一个合理的寒假学习计划。高三寒假时间大约为10天,合理的学习计划大约包含三个方面的内容:

第一,安排明确的任务表。任务表应包含:

(1)学校老师安排的学习任务,比如每天大约有一到一个半小时的作业量;

(2)学生自主安排的学习任务,这块主要是学生针对自己的薄弱环节进行重点突破的内容;

(3)课外拓展、课外阅读内容等。

第二,安排可以实现的计划表,分时段定内容。

每天学习时间最少保持在8小时左右;

2、学习时间最好固定在:上午8:30—11:30,下午14:30—17:30;晚上19:30—22:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。

可以以天为单位,每一天每学科的大致安排都要在计划表上体现,比如早晨读语文的背诵内容和英语,上午思维比较活跃,可以复习数学、物理或者地理等学科,中午可以看报看电视午休放松一下,下午复习化学、生物或政治等,晚上可以留出机动的时间,安排老师布置的任务或是进行课外阅读等。

第三,跟家长约法三章。

一约睡眠时间。睡眠时间最好定在晚上11点到早上7点,睡足8个小时,中午可以适当午休;二约娱乐时间,中午、傍晚以及大年初一的白天可以适当进行娱乐活动;三约学习时间。让家长帮忙监督,不允许随意打乱学习时间安排。

学习计划是否合理十分重要,很多学生寒假学习计划落空主要是因为定的目标过多、任务过多、计划过密、内容过空。比如,安排10天的时间里读很多东西,每天每一个时段都满满的,没有回旋余地;或者是计划过空,计划只到数学、物理科目大项,而没有具体到科目的具体内容。

此外,一些不良习惯也会导致复习计划落空,比如说贪玩、爱看电视、做事不专注缺乏毅力、过度锻炼以及过度睡眠等。同时,由于寒假正值春节,外界的干扰比较多,如春节走亲访友吃喝无度等,这些都需要警惕。

二、找到适合自己的学习策略

根据自己的学习成绩,如年段的排名以及期末考成绩等情况,给自己一个定位,如优等生、中等生或是后进生。然后再根据定位,安排适合自己的学习策略。

对于优等生来说,他们在完成老师布置的作业以后,可以适当进行拓展延伸,比如说可以看一些参考书做些习题,或者是补足自己的课外阅读书目,如教学大纲规定的文学名著。有时间的话,还可以多看《新华文摘》《南方周末》等报刊,拓展自己的知识面。在英语学科上,还可以强化自己的词汇量如选修课本中的词汇等和一些重要短语,读一些英文报刊。

对于中等生来说,完成作业之外,可以根据自己的兴趣,针对某个学科进行加强,发展自己的优势学科。此外,也可以适量看一些课外书,除名著外,可以看《读者》《青年文摘》等杂志里的一些短小精悍的小品文。

对于后进生来说,高三寒假是个补缺补漏的好时机。除了完成作业之外,建议重点补一两个薄弱学科,或是某学科的一些薄弱的章节,不要贪多求全。在补缺补漏上,建议这些学生应该回归课本和基础知识,多阅读教材和第一轮复习资料,对知识点进行系统的梳理,抓住重点薄弱的科目和章节,通过自己看书,以及做做资料后面的习题再认真地巩固一遍,如有不懂的可以请教老师。此外,可以补充看一些文摘类的书籍。

三、劳逸结合,调整放松身心

1、娱乐时间要适当。上网、看电视和听音乐的时间要控制。建议每天上网的时间最好不要超过1小时。上网可以浏览一些比较好的网站,看看新闻,了解国内外的一些时政大事。

2、增加户外运动。在学校里,很多学生很少运动,在假期里,可以出去散散步爬爬山打打球,但注意不要过度运动。

3、合理饮食,合理休息。寒假期间不要暴饮暴食,不要吃太油腻的食品。特别提醒的是,不要过度睡眠。由于学生在上学期间普遍睡得少,寒假打算拿来恶补睡眠,但过度睡眠实际上会影响精力,因此睡眠时间最好控制在8小时左右。

寒假学习计划

1、每天足量学习5小时,内容包括:寒假各科作业:语文阅读、数学练习、英语听力等

2、每日早晨 英语听力或口语30分钟

3、中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动(运动能使人头脑更清醒)

4、做数学竞赛书,记住先看例题,最好不要抄答案。

7:00 起床

7:20 洗漱完毕

7:20——7:50:跑步(锻炼哦)

8:00吃饭

8:20——9:10 做作业(语文阅读一篇和摘抄)

9:25—11:25 数学《初中数学竞赛新课标同步辅导(初一)》

11:25——11:45 看报 课外书

11:45——14:30午饭 午休

14:30——15:30 英语

15:30——15:45 休息

15:45—16:45物理

16:45——17:00 休息

17:00——18:00 其他科目复习